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Yoga Retreat – Apulien


1. bis 8. September 2018 mit Romana & Sascha Delberg

Unser Sommer-Retreat 2018 führt uns einmal mehr nach Martina Franca in Apulien in das liebevoll geführte „LA-ROSA-DEI-4-VENTI“. Diesmal haben wir LA ROSA über den Zeitraum von 2 Wochen ganz für uns reserviert, wobei beide Wochen auch getrennt voneinander buchbar sind. YogiNis sämtlicher Niveaus, von kompletten Neulingen bis zu Fortgeschrittenen, sind herzlich willkommen.

Das Yogaprogramm am Morgen besteht aus Meditation, Pranayama und Ashtanga Vinyasa Yoga (geführt und im Mysore Stil). Am späten Nachmittag treffen wir uns erneut zu einer Yoga-Session: Pranayama, Meditation, Asana-Technik, Philosophie, Yogapsychologie, Yin-Yang-Flow und/oder Yoga Nidra.
An den Freitagen entfällt das Nachmittagsprogramm und am Samstag, 1.9. das gesamte Yogaprogramm – eine willkommene Gelegenheit, das Umland genauer zu erforschen, ans Meer zu fahren, Eis essen zu gehen…. La Rosa dei 4 Venti – the Art of Retreat
Der Ort wird liebevoll von Giulia geführt, die wirklich an jedes Detail denkt. Sie sieht es als ihre Mission an, dass wir uns rundum wohl fühlen, es uns an nichts fehlt und das Yoga seine Wirkung entfalten kann. Wir können ohne zu übertreiben behaupten, dass LA ROSA ein ganz spezieller Kraft-Ort ist.
Auf einem kleinen Hügel im Herzen des Itria-Tals gelegen, steht uns das ganze Grundstück rund um die Masseria aus dem 16. Jahrhundert samt Pool zur Verfügung. Das Anwesen ist groß genug, um der Gruppe auch ein wenig zu entkommen, wenn man für sich sein will. LA ROSA ist ein Ort der Ruhe mit einer wundervollen, harmonischen Energie, ideal um Yoga zu üben, sich zu entspannen, die schöne Landschaft, die Sonne und das Gefühl des Sommers im ländlichen Süditalien in sich aufzunehmen.

Unterkunft
Alle Zimmer sind mit Badezimmer, Dusche und WC ausgestattet und im ansprechend schlichten Landhausstil gehalten, wobei jedes Zimmer individuell eingerichtet ist. Sie befinden sich teils in der Masseria, teils in den kleinen umliegenden „Trulli“. Die Zimmer sind für zwei (mitunter bis drei) Personen ausgelegt. Der Einfachheit halber erfolgt die Zimmereinteilung nach dem simplen Prinzip ,,first come, first serve”.
Wir bemühen uns, die Gegebenheiten weitest möglich euren Bedürfnissen anzupassen. La Rosa ist kein Hotel, keine Pension, sondern ein Retreat Center im apulischen Stil, das wir während unseres Aufenthalts ausschließlich für uns haben und wie unser Heim betrachten können. (Einzelzimmerbelegung ist eventuell nur nach Rücksprache mit uns oder aber aufgrund der Arithmetik der Anmeldungen möglich.)

Die Küche wird von Ilaria Forte geführt, die ihrem Nachnamen alle Ehre macht. Ilaria entwickelt seit Jahren eine grandiose „sattvische“, italienische Küche, die heilsam und schmackhaft zu gleich ist. Die Speisen werden achtsam aufeinander abgestimmt, sind vegetarisch, vielfältig, aus Bio-Produktion der Region und teils auch aus dem eigenen Anbau. Das Dinkelbrot, die Pasta und die Kuchen werden alle täglich frisch für uns gemacht. Auf spezielle diätetische Bedürfnisse wird Rücksicht genommen. Die 3 Mahlzeiten sind so köstlich, vielfältig und frisch, wie man es sich in Italien und speziell in Apulien auf dem Lande nur erwarten kann. 

Umland und Ausflüge
Apulien wird gern als das Land zwischen den zwei Meeren – dem ionischen und dem adriatischen – bezeichnet. Von La Rosa aus, das annähernd in der Mitte liegt, sind beide mit dem Auto gut zu erreichen. Die Gegend ist voller Ausflugsziele, wir raten euch daher, ein Mietauto zu nehmen. Die nähere Umgebung lässt sich auch gut zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden, Fahrräder für kleinere Ausflüge sind vorhanden. La Rosa liegt in der Nähe von Martina Franca mitten im schönen, weitläufigen Itria-Tal im Dreieck der Provinzen Bari, Brindisi und Taranto. Das flach hügelige Tal ist geprägt von Weinterrassen, Olivenhainen, Obst- und Mandelbäumen, kleinen Waldstücken und Feldern, die von niedrigen Mauern aus übereinandergeschichteten Steinbrocken begrenzt werden. Die gleichen Steinbrocken wurden früher von den Bauern auf den Feldern eingesammelt und als Baumaterial für die so genannten Trulli herangezogen, landestypischen Rundbauten mit ihren kegelförmigen Dächern. Den 4.000 über das ganze Tal verteilten Trulli hat das Itria-Tal seinen Status als Unesco-Weltkulturerbe zu verdanken.

Die nächstgelegene, in 10 Autominuten, erreichbare Stadt ist das hübsche, für seine Barockbauten berühmte, jedoch, da nicht am Meer gelegen, eher untouristisch-urwüchsige Martina Franca. Im mittelalterlichen, von einem Kastell aus dem 14. Jahrhundert umfassten Ceglie ist man mit dem Auto in einer halben Stunde. Ostuni, die weiße Stadt ist nur in 15 Min zu erreichen und liegt auf einem Hügel mit freiem Blick auf die Adria. Wer ans Wasser will, kann das am hauseigenen Pool oder im Meer tun. Dieses ist bei Taranto ca. 30 km entfernt, zur adriatischen Seite ist es etwa gleich weit.
An- und Abreise sind selbst zu organisieren. LA ROSA ist von den Flughäfen Brindisi (40 Autominuten) bzw. Bari (eine Stunde mit dem Auto) leicht zu erreichen. Die Crew organisiert gerne (und kostenpflichtige) Airport Shuttles für uns. Wir sind selbstverständlich bei der Koordination von Shuttles behilflich, sobald wir die Ankunft- und Abflugzeiten haben.
Ebenso helfen wir beim Zusammenstellen von Gruppen für die gemeinsame Anmietung eines Leihwagens. Bitte unbedingt rechtzeitig ankündigen!
Bitte gestaltet eure An- und Abreise so, dass ihr am Anreisetag frühestens um 18 Uhr und spätestens um 21 Uhr eintrefft, am Abreisetag müssen wir die Zimmer und den Yogaraum um 8.30 Uhr verlassen.
Wir können dann noch gemütlich frühstücken & bis 10 Uhr abreisen.
Preise
Wir sind insgesamt 2 Retreat-Wochen da:
Woche 1: SA 25.8. bis SA 1.9. (bereits ausgebucht)
Woche 2: SA 1.9. bis SA 8.9.
Es können beide Wochen oder jeweils nur eine gebucht werden.
Für 1 Woche:
1.120 €/Person im Doppelzimmer
1.015 €/Person im Dreibettzimmer
Für 2 Wochen:
2.000 €/Person im Doppelzimmer
1.790 €/Person im Dreibettzimmer
Im Preis inkludiert sind:
7 Nächtigungen
3 Mahlzeiten pro Tag (außer am An- bzw. Abreisetag)
Yogaprogramm
freie Nutzung des gesamten Anwesens, Pool usw.
Im Preis nicht inkludiert sind:
Anreise, allfällige Transfers (Airport Shuttle), Reiseversicherung
Ausfüge und Aktivitäten außerhalb von La Rosa dei 4 Venti
Anmeldung
Für 1 Woche:
• Bei Anmeldung wird eine nicht-refundierbare Anzahlung von €350/Person fällig.
• Mitte April 2018 wird eine Teilzahlung von €350/Person fällig.
• Die Restzahlung (€315 bzw €420) bitten wir, 2 Wochen vor der Anreise zu leisten.
Für 2 Wochen:
• Bei Anmeldung wird eine nicht-refundierbare Anzahlung von €450/Person fällig.
• Mitte April 2018 wird eine Teilzahlung von €450/Person fällig.
• Die Restzahlung (€890 bzw €1.100) bitten wir, 2 Wochen vor der Anreise zu leisten.
Selbstverständlich kann auch der Gesamtbetrag mit einer einzigen Zahlung beglichen werden.
Da wir an LA ROSA bindende Zusagen gemacht und Vorab-Zahlungen geleistet haben, bitten wir um Verständnis, dass eingezahlte Teilzahlungen nicht refundierbar sind.
Anmeldung an info@yogawerkstatt.at oder telefonisch unter +43 699 11 60 51 47