Yogaurlaub - In Sabina

Insabina wird nicht zu Unrecht unter die schönsten “Retreat Centers” der Welt gezählt. Das Buch "Great Yoga Retreats" schwärmte über „Schlichte, liebevolle Ausstattung im Inneren, Hängematten und Liegestühle am Pool, eine reich gedeckte Tafel im Garten und sogar eine Kinoleinwand im Freien für gelegentliche Abendunterhaltungen machen diesen Platz zu einem Zuhause, das einen die Zeit vergessen lässt.“ Darin waren sich auch alle Teilnehmer am Yogaurlaub in Insabina vollinhaltich einig – Insabina ist atemberaubend schön – es liegt inmitten einer sanften Hügellandschaft in der Umgebung von Rom und einen gemütlichen 3KM Spaziergang vom mittelalterlichen Torri in Sabina entfernt.Die stilvolle Renovierung der Villa aus dem 17. Jahrhundert berücksichtigte alles, was man sich für einen durch und durch “yogischen” Urlaub nur wünschen kann.

Ein riesiges Areal mit Frucht- und Olivenbäumen, einer natürlichen Quelle, einem kleinen Naturteich, einem Swimming Pool, inmitten intakter Natur, abgeschieden und vollkommen ruhig.

Es gibt zwei Bereiche für den Yogaunterricht - eine Indoor Shala und eine 15 x 10 Meter überdachte Outdoor Yogaplattform mitten in unberührter Natur.

DIE KÜCHE

Das große Highlight Insabinas ist die grandiose vegetarische Kost. Ein Küchenchef bereitet täglich 3 vegetarische Mahlzeiten für uns zu.

Tees stehen jederzeit bereit. Für eigens mitgebrachte Snacks steht ein Art Küchennische mit Eiskasten auf der überdachten Terrasse zur Verfügung.

DIE UNTERBRINGUNG

Die Zimmer sind Teil der traumhaft schönen Villa aus dem 17. Jahrhundert, sie sind simpel, in natürlichen Tönen gehalten passend zum Stil des Ensembles und auf Funktion ausgelegt.

Insabina ist kein Hotel oder Pension, sondern eine einzigartige italienische Villa, die wir in der Zeit unseres Aufenthaltes, wie unser Heim betrachten können.

Die Zimmer sind grundsätzlich auf Doppelbelegung konzipiert und ausgerichtet. Einzelzimmerbelegung ist nicht möglich.

Die Zimmereinteilung erfolgt der Einfachheit halber nach dem Prinzip „first come, first serve“. Selbstverständlich werden wir versuchen auf möglichst viele Bedürfnisse einzugehen. Am einfachsten wäre es jedoch, dass Du Dich gemeinsam mit der Person anmeldest, mit der Du auch gerne ein Zimmer teilst.

Drei Schlafzimmer haben ein eigenes Badezimmer. Alle anderen Zimmer teilen ein Badezimmer mit je 2 Schlafzimmer.

Es gibt 3 wunderschön ausgestattete Yurten im Garten.

Diese kann man sowohl mit einem Partner oder einem engen Freund teilen.

Klo und Bad für die Yurten sind im Gartenbereich.

Wir haben dieses Jahr die Gruppe auf maximal 20 Teilnehmer limitiert.

YOGA

Eine Ashtanga Vinyasa Klasse am Morgen – mal geführt, mal im Mysore Style.

Am späteren Nachmittag gibt es eine weitere Yogaeinheit, die sich mal dem Pranayama, mal der Anatomie, mal der Meditation, mal der Philosophie und auch der typ-gerechten Ernährung widmet.

Am Freitag gibt es eine längere Morgeneinheit. An Freitagen hat Insabina der Koch abends frei, daher können wir auch gleich nach einem Brunch einen größeren (gemeinsamen) Ausflug antreten.

Alle Levels, vom fortgeschrittenen Yogi bis zum kompletten Neuling sind herzlich willkommen!

AUSFLUGMÖGLICHKEITEN

Die Gegend ist voller potentieller Auflugziele, man kann die nahe liegende traumhafte Hügellandschaft zu Fuß oder mit einem Mietauto entdecken. Rom ist etwa eine Fahrstunde (45 Min bei Ortskenntnis) entfernt. Ausflüge nach Spoleto, Orvieto, Siena und Assisi und den nahe gelegenen heissen Schwefelquellen Bagni di Tivoli oder Viterbo bieten sich an.

DIE TREATMENTS

Insabina hat ein kleines Team von Massagetherapeuten - ihr könnt Euch fachfrauisch herrlich durchkneten und bearbeiten lassen.

Es gibt Ayurvedische Massage, Fuß- und Handreflexzonenmassage, Lymphdrainage und einiges mehr.

KOSTEN: EUR 895

Bei Anmeldung wird eine nicht-refundierbare Anzahlung von EUR 250 fällig.

Am 18. Juni wird eine Teilzahlung von EUR 400 fällig.

In der ersten Augustwoche bitten wir um die Restzahlung von EUR 245.

Selbstverständlich kann auch gleich der Gesamtbetrag eingebracht werden.

Bitte um Verständnis, dass keiner der eingezahlten Beträge refundierbar ist.

Inkludiert in den Preisen sind:

7 Übernachtungen

3 Mahlzeiten pro Tag (außer freitags – nur eine Mahlzeit)

Yogaunterricht

Yogamatten, Blöcke, Gurte, Kissen

Die freie Nutzung des gesamten Areals, Pool, Teich, etc...

Im Preis nicht inkludiert sind:

Anreise, Transfers, Reiseversicherung

Ausflüge und Aktivitäten außerhalb Insabinas

Freitag Nachmittag- & Abendausflug, Abendessen

Massagen

ANREISE

Die Anreise ist selbst zu organisieren.

Insabina ist von beiden Römischen Flughäfen, Fiumicino und Ciampino, aus leicht und innerhalb von maximal 1,5H zu erreichen.

Vom Zentrum Roms Zentrum aus dauert es maximal eine Stunde bis Insabina, sowohl mit dem Auto als auch mit dem Zug.

Von beiden Flughäfen gibt es eine Zugverbindung nach Stimigliano.

Von Fiumicino diretissima mit dem ORTE Zug bis Stimigliano.

Und von Ciampino wäre der Bus nach Termini im Zentrum Roms zu nehmen und von dort aus mit der U-Bahn nach Tiburtina und von Tiburtina aus mit dem Zug nach Stimigliano.

Die Zugtickets kosten etwa EUR 8

Die Vermieterin hat sich bereit erklärt von der Zugstation abzuholen. Allerdings verrechnet sie dafür EUR 20.

Wir sind gerne behilflich beim Zusammenstellen Gruppen für die gemeinsame Anmietung eines Leihwagens oder einer Busabholung.

Bitte unbedingt rechtzeitig ankündigen!

Früheste Ankunft ist ab 16.30 am Samstag, den 18. Juni und Abreise spätestens ab 10.00 am Samstag, den 25. Juni 2011.

Um Euch ein besseres Bild von Insabina zu machen besucht:

www.insabina.com

http://www.hughpalmer.com/insabina/in%20sabina/index7.html

Anmeldungen bitte bald an:

Romana.Delberg@chello.at

Tel: 0699 11 60 51 47