ANFÄNGERKURSE IN DER YOGAWERKSTATT:

Die Kurse sind ein guter Einstieg in das Ashtanga Vinyasa Yoga. Sie eignen sich für komplette Neulinge, ebenso wie WiedereinsteigerInnen (auch aus anderen Yoga-Stilen).

In unseren Kursen werden die wichtigsten Prinzipien das Ashtanga Vinyasa Yoga vermittelt. Atemtechnik, Bewegungsabläufe, Positionen und Hintergrund dieses Yogastils.

Nächste Kurstermine:

04.04. - 06.06.2013 - 8 Wochen - jeweils donnerstags 18:00 bis 19:30 Uhr (drop-in möglich)

ab Mai 2013

15.05. - 03.07.2013 - 8 Wochen - jeweils mittwochs 19:40 bis 21:10 Uhr

27.05. - 17.06.2013 - 4 Wochen - Level I - jeweils montags 19:20 bis 20:50 Uhr

ab Juni 2013

07.06. - 28.06.2013 - 4 Wochen - Level I - jeweils freitags 17:30 bis 19:00 Uhr

10.06. - 01.07.2013 - 4 Wochen - Level II - jeweils montags 17:30 bis 19:00 Uhr

13.06. - 01.08.2013 - 8 Wochen - jeweils donnerstags 18:00 bis 19:40 Uhr

24.06. - 15.07.2013 - 4 Wochen - Level II - jeweils montags 19:20 bis 20:50 Uhr

ab Juli 2013

05.07. - 26.07.2013 - 4 Wochen - Level I - jeweils freitags 17:30 bis 19:00 Uhr

Die beiden 4-wöchigen Kompaktkurse (Level I und Level II) decken inhaltlich dasselbe Programm ab, wie ein 8-wöchiger Kurs.

Die 4-wöchigen Kurse lassen sich terminlich für manche flexibler planen und finden im kleinen Übungsraum im intimen Rahmen von max. 8 TeilnehmerInnen statt.

Kosten: €80,- / ermäßigt € 75,-*

Der 8-wöchige Kurs findet im großen Übungsraum mit etwa 16 Personen statt. In 8 Wochen lässt sich das Yogaüben bereits gut in den Alltag integrieren und die ersten positiven Veränderungen machen sich bemerkbar.

Kosten: €120,- / ermäßigt € 110,-*

Anmeldungen an info(at)yogawerkstatt.at oder unter 0699 1160 5147

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ein Einstieg in Ashtanga Yoga keineswegs nur über Kurse erfolgen muss. Der Einstieg kann ebenso wie der Aufbau einer bereits vorhandenen (Ashtanga)Yogapraxis in den Mysore-Klassen erfolgen.

Der so genannte "Mysore-Style" eignet sich besonders gut eine selbstbestimmte, regelmässige Yogapraxis aufzubauen. In der "Mysore-Einheit" bestimmt man sein Übungstempo selbst, die Wahrnehmung wird vertieft, man wird vom Lehrer dabei unterstützt die Yogapraxis den täglich individuellen körperlichen und geistigen Bedürfnissen anzupassen. Oft meinen Schüler fälschlicher Weise, dass "Mysore" nur für "Fortgeschrittene" geeignet sei. Das ist ganz und gar nicht der Fall. "Mysore" ist die traditionelle Art, Ashtanga Vinyasa Yoga zu erlernen und auch regelmässig zu praktizieren. Trotzdem der Schüler selbstständig übt, ist der Lehrer stets zur Seite und unterstützt gemäß Motivation und Bedürfnissen, hilft weiter, wenn der Schüler nicht weiter weiß. Die korrekte Abfolge der Stellungen muss demnach nicht auswendig gekonnt werden.

Wenn Du das erste Mal als Yoganeuling in eine Mysoreklasse kommst, bitten wir Dich uns vorab zu kontaktieren.