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Ich übe seit 2001 Ashtanga Yoga.
Durch Aus- und Weiterbildungen bei Paul Dallaghan (Centred Yoga) in Thailand und bei Sri K. Patthabi Jois am Ashtanga Yoga Research Institute (AYRI) in Mysore, Indien habe ich meine Yogapraxis vertieft.
Eine starke Prägung erfuhr ich von den Lehrern Sarem Atef, Rolf Naujokat, Paul Dallaghan, Graeme Northfield, Axel Dinse und zuletzt von Richard "wonderful" Freeman.
Seit 2004 unterrichte ich Yoga.
Zu meinen intensivsten Erfahrungen zählen Vipassana Retreats nach Mahasi Sayadaw in Thailand und Österreich und Pranayama Kurse mit Sri O.P. Tiwari bei Yoga Thailand.
Ich habe 1995 Ashtanga Vinyasa Yoga durch Derek Ireland in England kennen gelernt.
1997 Training mit David Swenson in Wien
2005 Ausbildung bei Axel Dinse und Manfred Gauper
2005 Adjustment Clinic Nancy Gilgoff
2006 Teacher Training bei Paul Dallaghan
2008 Advanced Trainings mit Sri O.P. Tiwari und Paul Dallaghan, Neil Barker
2009 Advanced Training mit Richard Freeman (Yoga Sutras)
2010 Teachers Intensive bei Richard Freeman (Boulder)
2011 Advance Training mit Richard Freeman (Yoga Taravali)
2012 Teacher Intensive bei Richard Freeman (Boulder)
- Studium der Ernährungswissenschaften an der Uni Wien
- seit 1990 Ernährungsberater, Spezialisierung auf ganzheitliche Ernährungsformen
- Veranstalter von Kochkursen und Vortragender im Rahmen der Ausbildung von Ernährungsberatern
- Buchautor ("Die Schule des Essens", Edition Lebenszeichen 2003)
- Yogapraxis seit 1992, Teachertrainings und Weiterbildungen bei Lino Miele, Nancy Gilgoff und David Swenson
- Yogaunterricht seit 1996
- 2002 Eröffnung des Yogazentrums "Yogashala" , gemeinsam mit Manfred Gauper
- 2005/06 Absolvierung des Grundlehrganges der Spiraldynamik
Yoga seit 2000 bei Oskar Hodosi, Sarem Atef, Boris
Georgiev in Wien, Nancy Gilgoff auf Maui,Hawaii und
Yogacharya Venkatesh sowie Yogacharya Sheshadri in
Mysore, Indien. Nuad seit 2003, gelernt bei Veni
Labi, in Wien.
Yoga seit 1999, angefangen und inspiriert in Australien
2000 Sivananda Ausbildung 2002 in Tirol
Seit 2002 Iyengar Praktizierende
Seit 2003 Ashtanga
Ab 01.2008 Iyengar Yoga Ausbildung in München
Ich übe Yoga nach Iyengar seit 1999 und unterrichte kontinuierlich seit 2002. Klassischerweise lernte ich Yoga auf einer Indienreise kennen und mir war sofort klar, dass Yoga mein Leben entscheidend verändern würde. Zurück in Wien vertiefte ich mein Wissen mit einer Reihe von großartigen Lehrern, wie Helmuth Hausberger, Hannes Hochmeister und Karl Baier. Ab 2003 begann ich meine Ausbildung zum Yogalehrer nach Iyengar (Junior Introductory Level II) bei Michael Forbes im Studio Iyoga München, Diplom Iyoga München Dezember 2007. Zu den international anerkannten und geschätzten Iyengar Yogis, die mich am stärksten beeinflussen, zählen Aadil Palkhivala, Jane Orton und Ramanand Patel.
2002 hat mich ein günstiger Zufall mit Yoga in Kontakt gebracht – eine Begegnung, die mein Leben im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf gestellt hat! Yoga als eine Möglichkeit, über gezielte Arbeit mit dem Körper das Bewusstsein zu schulen. Yoga als eine Reise zu sich selbst, in die Tiefe, in die Weite, in die Welt hinaus.
Meine Ausbildung erfolgte bei Axel Dinse und Manfred Gauper, Workshops und Fortbildungen bei Sharath Rangaswamy, Paul Dallaghan, Sri O.P Tiwari, Swami Nityamuktananda, Rolf Naujokat und anderen. Ich freue mich, das was ich bekommen habe, nach meinen Möglichkeiten weitergeben zu können.
Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper beginnen wir uns selbst und unsere Umwelt besser zu verstehen. Für den sanften Einstieg ins fordernde Astanga-Yoga versuche ich eine intensive Körpererfahrung zu vermitteln: durch den Flow aus fliessenden, tänzerischen Bewegungen koordiniert mit dem Atem. In den Yogahaltungen passe ich mich an die körperlichen und psychischen Befürfnisse der Schüler an.
Vielleicht begleitet Yoga mich schon mein ganzes Leben: als Baby mit der grossen Zehe im Mund, als junge Erwachsene bei den zahlreichen Dehnungsübungen im Karate und als mittelalterliche Frau beim Klettern in den Felsen, stets nachspüren was im Fluß ist und die Gedanken loszulassen.
Offiziell bin ich seit 2002 auf dem Yogaweg, habe mit Hatha Yoga begonnen, seit 2006 dann Yin Yoga und seit 2009 auch Ashtanga Yoga.
Seit 2009 unterrichte ich Yin Yoga.
2000 angefangen mit Jivamukti-Yoga bei Patric Broome, Gabriela Bozic. München
2004 Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildng mit Manfred Gauper, Axel Dinse, Wien
2005/6Lehrerfortbildungen bei Petri Raissanen und Tomas Zorzo (cert. by P.Jois), 2006 Adjustment-Workshop bei Yogeswari (Jivamukti Teacher Level 3), Spanien
2007 Teacher Training Kundaliniyoga mit Kartha Sing, Spanien/Frankreich
Yoga Prenatal bei Teresa Puig, Spanien,
Unterrichtserfahrung Ashtanga Vinyasa Flow, Prenatal im Estudio de Yoga, Be-yoga, DIR Barcelona,
2007 Tochter Jaya
2008 Workshop Sharon Gannon und David Life, Mark Whitwell, München
2009 Kinderyoga Ausbildung, Wien
I started a regular yoga practice in 1995 at the Yoga Workshop while living in Boulder, Colorado. Ashtanga was my primary practice for many years and teachers that influenced my practice were Richard Freeman, Chuck Miller and Maty Ezraty, Tim Miller and Dena Kingsberg.
Over time, my yoga practice began to change, and I yearned for different approaches to asana.
In recent years, I have been inspired by the inner-body exploratory approach of Barbara Benagh and Wendy Bramlett; and have trained in yoga anatomy with Tias Little.
This ultmately led me to develop a slower, more contemplative approach to my own practice and teaching which is grounded in alignment, breath awareness and engaging the natural intelligence of the body.
I have also practiced Chinese Medicine and Acupuncture for the past 10 years and lecture at the College of Naturopathic Medicine in Dublin, Ireland.
Menschen, die mich auf dieser Reise beeinflusst, bereichert und beeindruckt haben sind Paul Grilley, Sascha und Romana Delberg, Richard Freeman, Axel Dinse, Gloria Latham, Cameron Grilley und Bernie Clark.
Derzeit praktiziere ich das ruhige, meditative und intensiv dehnende Yin Yoga sowie das dynamische, energetische und Yang orientierte Ashtanga Yoga und finde in dieser Kombination meine Mitte und Ausgeglichenheit.
Sowohl im Yoga als auch in meiner Arbeit als Masseurin versuche ich den menschlichen Körper zu erkunden und besser zu verstehen und freue mich jeden Tag neu über dieses kleine Wunderwerk, das uns so scheinbar mühelos durchs Leben trägt.
2005 Ashtanga Yoga kennen und lieben gelernt.
Meine wichtigsten Lehrer hier in Wien waren und sind Axel Dinse, Manfred Gauper, Sarem Atef und Sascha Delberg.
2007 Ausbildung bei Axel Dinse und Manfred Gauper
2009 Teacher Training bei Paul Dallaghan und Neil Barker (Centered Yoga Thailand)
Diverse workshops bei Clayton Horton, Danny Paradise, Paul Dallaghan, Neil Barker, Richard Freeman
2010 Nuad Yoga - 4 Ausbildungsmodule
Ashtanga Vinyasa Yoga übe ich regelmässig seit 2008, vor allem in der Yogawerkstatt bei Romana und Sascha Delberg.
Intensivtraining bei Axel Dinse und Manfred Gauper, sowie laufende Weiterbildung bei Richard Freeman, Paul Dallaghan, Axel Dinse, Sri Louise, Ori Flomin, Sharon Gannon & David Life.
Yin Yoga habe ich durch Iris Cater kennengelernt.
Ich kam 1999 durch mein Tanzstudium mit Yoga in Berührung. Wichtigen Einfluss auf meine Praxis hatten und haben Pepi Welsh, bei dem ich 3 Jahre lang intensiv Iyengar übte, die Tänzer und Vinyasa Flowlehrer Ori Flomin und Mia Lawrence, Axel Dinse, dessen Unterricht mich für das Ashtangayoga begeisterte, Paul Dallaghan bei dem ich 2007 das Teacher Training machte, Pranayamaworkshops bei Sri O.P. Tiwari und mein spiritual Guide und Meditationslehrer Prasad Rangnekar.
Ich habe Yoga 1999 durch Gerhard Gessner in San Diego, Kalifornien kennen und lieben gelernt. 2002 habe ich mein erstes Yoga Teacher Training (Bikram Yoga in L.A.) absolviert, und nicht viel später meinen geschätzten Lehrer Tony Sanchez kennengelernt (Yoga Challenge, Mexiko), von dem ich viel lernen durfte. Ich unterrichte seit 2002 die Yoga Stile die ich gelernt habe und auch praktiziere. Mittlerweile sind das hauptsächlich Vinyasa Flow Yoga, Ashtanga Yoga und Yin Yoga.
Danke an alle meine LehrerInnen von denen ich immer noch inspiriert werde (u.a. das gesamte Yogawerkstatt Team, Richard Freeman, Sarah Powers und Paul Grilley).
Neben Yoga interessiere ich mich sehr für die ganzheitliche Heilung des Menschen, immer unter Berücksichtigung seiner Einzigartigkeit.
Seit 2011 gebe ich nun auch Privatstunden in der Ordination bei Fr. Dr. Marietta Coloini (Traditionelle Chinesische Medizin) in Wien, und bin Teil ihres Teams.
Meine Website (derzeit noch in Arbeit): www.yinyogaflow.com
Namasté!
© 2007-2011 - Alexander Delberg & Romana Delberg - Yogawerkstatt - 1020 Große Mohrengasse 23 (im Hof) - 0699 1019 5353 / 0699 1160 5147 Impressum
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Das Lehren des Yoga beruht auf einer Tradition, die einige tausend Jahre alt ist und die sich aus verschiedenen geistigen und spirituellen Strömungen Indiens entwickelt hat. "Yoga" ist ein Wort der Sanskrit-Sprache. Es ist verwandt mit dem deutschen Wort "Joch" und bedeutet im alten Indien zunächst "Verbindung", "Lenkung". Gemeint war die Rück-"Verbindung" des persönlichen, konditionierten "Ich" (aham) mit dem universellen, unsterblichen "Selbst" (atman). Um die Zeitenwende entstanden dort die Yoga-Sutras (Yoga-Verse) des Weisen Patanjali. In diesen knapp zweihundert Merksätzen ist der Yoga definiert als das "Zur-Ruhe-Kommen der Aktivitäten des Gemüts" (YS I,2) Patanjali lehrt einen achtgliedrigen Yoga-Übungsweg, der folgende Glieder beinhaltet:
Dieser ganzheitliche Übungsweg führt zur Rückgewinnung des inneren und äußeren Gleichgewichts des Menschen. Höchste Ziele des Yoga sind Klarheit des Geistes und Selbstbestimmung. Die Yoga-Übenden werden sich zunehmend der spirituellen Dimension ihres Lebens bewusst. Daraus resultiert ein achtsamer Umgang mit sich selbst, mit den Mitmenschen und mit der natürlichen Umwelt. |