In den geführten Ashtanga-Stunden üben wir normalerweise die Positionen bis zum Boot (Navasana). Für alle, die schon mit den Stellungen nach dem Boot vertraut sind, gibt es jetzt einmal im Monat eine komplette 1.Serie geführt mit Helen.

Dabei werden die einzelnen Asanas angesagt, ohne sie dabei grundlegend zu erklären oder tiefer in Details einzutauchen. Wir wollen gemeinsam in einen ‚ashtangischen‘ Fluß zu finden.

Von daher richtet sich diese Einheit an YogiNis, die eine regelmäßige Ashtanga-Praxis haben – für Anfänger ist sie nicht geeignet. 

Anmeldungen über den Stundenplan.

P.S. Habt ihr Interesse die Postionen nach dem Boot kennenzulernen oder auszuarbeiten? Dafür bieten sich unsere Mysore-Einheiten hervorragend an.