Aufbauender Kurs nach absolviertem Grundkurs


Dieser Aufbaukurs ist für all jene, die einen Grundkurs absolviert haben und gerne an einer regelmäßigen, wöchentlichen Yogapraxis dranbleiben wollen.

Wie im Grundkurs schon werden die Unterrichtseinheiten aufbauend gestaltet, und geben einen tieferen Einblick in die Yogastellungen und wie sie miteinander zusammenhängen.

Im Laufe dieses 6-wöchigen Kurses beschäftigen wir uns mit Stellungen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga. Dabei werden die Abläufe und Übergänge aus der 1. Serie bis zum Boot (Navasana) unter die Lupe genommen sowie Stellungen mit halbem Lotus, die Brücke und die Umkehrstellungen.

Am Ende gibt es auch einen kleinen Einblick in die Stellungen nach dem Boot.

Nach dem Kurs empfehlen wir den Interessiereten die Teilnahme an unseren Mysore Stunden.


11. November – 16. Dezember 2020 (6 x)
Mittwochs von 19.40 – 21.10 Uhr (90 min)

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Yogawerkstatt statt mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 16 Personen. Im Falle eines Lockdowns wärend des Kurses, werden die verbleibenden Einheiten via Zoom online übertragen.
Preis: EUR 115 bzw. 105* (Ermäßigung für AllenerzieherInnen, Studentinnen, Arbeitssuchende)
Anmeldungen bitte an: info@yogawerkstatt.at oder direkt via diesem Link

Helen freut sich auf Euch!