Christa Heitzmann
Meine erste Begegnung mit Ashtanga Yoga hatte ich 2003, und sehr bald danach begann ich mit meiner regelmäßigen Praxis.
Yoga hat mein Leben in jeder Hinsicht bereichert. Die bewusste Atmung, das Im-Moment-Sein, die Bewegung, die Ruhe und gleichzeitig auch das Fließende und Dynamische machen aus Ashtanga Yoga für mich ein ,,Gesamtkunstwerk”. Dies öffnet mir neue Türen, hilft mir dabei, alte Muster und Gewohnheiten zu erkennen und sie eventuell zu verändern oder auch abzulegen, macht mich stärker und entspannter und, mit einem Wort – glücklich!
Die immer gleichbleibende Abfolge im Ashtanga Yoga und das Praktizieren im Mysore-Stil erlebe ich als eine Sicherheit und Basis, die mir die Möglichkeit eröffnen, ganz bei mir zu bleiben und unabhängig vom Außen zu sein, daraus erfahre ich eine große Freiheit. Gerade durch die Wiederholung kann man die Einzigartigkeit dessen spüren, was man beim Tun erlebt.
Seit 2012 unterrichte ich vorwiegend Ashtanga Yoga, und ich freue mich, dass es mir doch immer wieder gelingt, meine Begeisterung an der ,,Sache Yoga“ auch an meine SchülerInnen weiterzugeben. Ich erlebe in meiner täglichen Praxis so viel Freude, dass ich das gerne weitergeben möchte.
Wichtige und inspirierende Lehrende auf meinem Weg sind und waren unter anderem Romana und Sascha Delberg, Richard Freeman und Mary Taylor, Ty Landrum, Paul Dallaghan, Michael Stone, Joshua Summers, Daniel Michael, Susan Chiocchi, Axel Dinse und Manfred Gauper.
Zurzeit praktiziere und lerne ich quasi täglich mit und von Romana und Sascha in der Yogawerkstatt, und dabei wird mir immer wieder aufs Neue bewusst, dass Yoga ein lebenslanges Lernen und Erfahren bedeutet.
Ausbildungen und Weiterbildungen Yoga