Free your Vinyasa: Yoga meets Dance – mit Helen Schoene (D/Engl)

25. January 2025
13:00 – 15:30

English speakers welcome – info below!

Helen’s große Liebe ist seit jeher die Bewegung – erst der Tanz, dann das Yoga, jetzt alle beide. Aufmerksam, mit Präzision und Hingabe, über einen längeren Zeitraum zu üben, um sich dann im Körper ‚zu Hause‘ zu fühlen, um über bewusste Bewegung zur Ruhe und ein Stück weit zu sich selbst zu finden, sind Qualitäten, die beide vereinen.

In diesem Workshop verbinden sich also Elemente aus dem Yoga, dem (zeitgenössischen) Tanz und freier, spielerischer Bewegung. Das sich ergänzende und gleichzeitig gegensätzliche Muster der Atmung – Expansion und Kontraktion, Leichtigkeit und Erdung – bringt uns in Fluss und von einer Form in die andere.

Ausgehend von der Atmung und einfachen Bewegungsabläufen am Platz bewegen wir uns im Laufe der Zeit immer mehr durch den Raum. Bekannte Formen aus dem Yoga verwandeln sich rollend, drehend, springend in andere. Wir schauen uns an, wie Prinzipien des Stabilisierens und Loslassens und helfen können, uns bewusst, aber ohne Anspannung zu bewegen und auch ein wenig zu fordern. Dabei steht der Forschergeist und die Freude im Vordergrund.

Dieser Workshop richtet sich an alle mit zumindest ein wenig Bewegungserfahrung im Yoga-und oder Tanz.

Kosten: €55/50*, EARLY BIRD bis 31.1.2024 €45

(Ermäßigung für Studierende, Alleinerziehende, Arbeitslose)

Anmeldung –> hier oder per email info@yogawerkstatt.at

Mehr zu Helen

Movement has always been Helen’s passion: first dance, then Yoga, now both. To practice with awareness, precision and dedication over long periods of time, to then be able to feel ‚at home‘ in ones body. To find quiet and a sense of knowing oneself are qualities which unite Yoga and dance.

This workshop combines elements of Yoga, (contemporary) dance and free, playful movement. The complementary and opposing pattern of breath, inhale and exhale, expansion and contraction, lightness and grounding, create a sense of flow, leading from one shape to another. We explore the principles of stability and letting go, allowing them to support us in moving consciously, without unnecessary tension. An investigative spirit and finding joy in movement are always the main driving force.

This workshop is all who have at least some experience in Yoga and/or dance and want to join the exploration.

Workshop fee: €55/50 , Early Bird €45 till 31st Dec 2024