Feminine Yoga

Die Yogawerkstatt ist seit vielen Jahren ein bewusster Begegnungsort für Frauen. In jeder Phase des Lebens durchläuft der weibliche Körper und Geist besondere, einzigartige Veränderungen – sei es die weiblichen Zyklen von der jungen Frau, der Schwangerschaft, in der Zeit Mutterschaft, der Menopause oder die Phase der Weisheit.

Unsere Vision mit Feminine Yoga ist es, Frauen einen geschützten Raum zu bieten, um durch Yoga und Frauenkreise zu einem klaren Frauenbewusstsein beizutragen. Feminine Yoga fördert das Bewusstsein für die körperlichen und emotionalen Veränderungen und stärkt die Verbindung zu sich selbst – in jeder Phase des Frauseins.

Wir glauben, dass es wichtig ist, eigene Anlaufstellen für Frauen zu schaffen, um einen sicheren und liebevollen Raum für ihre Entwicklung und Heilung zu bieten. Hier können Frauen zusammenkommen, um sich in geschützter Atmosphäre auszutauschen, zu wachsen und ihre feminine Kraft zu feiern. 

Yoga in der Schwangerschaft

Ab der 13. Woche ist Yoga ideal, um den Körper zu stärken und auf die Geburt vorzubereiten. Speziell angepasste Asanas und Atemübungen fördern Entspannung und lindern Beschwerden. So wird die Verbindung zwischen Mutter und Baby vertieft.

Yoga nach der Geburt | für die Rückbildung

Nach der Geburt unterstützt Yoga die Mutter dabei, ihren Körper zu kräftigen und mit ihrem Baby entspannende Momente zu genießen. Die gezielten Übungen fördern die Muskulatur, während der Austausch mit anderen Müttern Gemeinschaft schafft.

Mütter & Töchter Beziehungen stärken

Zeit für Mutter-Tochter-Verbundenheit – Ein Workshop, der Müttern und ihren Teenager-Töchtern durch Yoga und achtsame Übungen Raum gibt, ihre Beziehung zu vertiefen und Vertrauen aufzubauen. Vielleicht interessiert dich auch unser Workshop für Mütter und Töchter mit Tina & Rhea Nirtl

Kreise des Lebens | Frauenkreise in der Yogawerkstatt und am Weltenhof

Frauenkreise bieten einen sicheren Raum für Frauen, um sich auszudrücken, sich mitzuteilen, zu heilen und einander vom Herzen zuzuhören. Die Yogawerkstatt bietet Frauen einmal im Monat die Möglichkeit, im Rahmen dieses heilsamen Raums zusammenzukommen und sich mit anderen zu verbinden. Im geschützten Rahmen stehen persönliche Entfaltung, tiefer Austausch und die Stärkung der inneren Kraft im Mittelpunkt. Durch Yoga, Rituale und Meditation entsteht eine Atmosphäre, die heilsame Begegnungen und Inspiration in der Magie der weiblichen Gemeinschaft fördert.

Selfcare für Frauen 40+

Selfcare durch sanftes Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Restorative Yoga ist für Frauen ab 40 entscheidend, um körperliche Flexibilität, mentale Ruhe und emotionale Balance zu fördern. Diese Praktiken unterstützen die Regeneration, stärken die innere Kraft und helfen, den natürlichen Veränderungen des Körpers gelassen zu begegnen. 

Yoga für die weibliche Urkraft. 

Erforschung weiblicher Archetypen durch Yoga, Meditation und die Kraft des Frauenkreises.

50h Traditional Tantra & The Mahavidyas Training for Women with Lorraine Taylor

This immersive 6-day training is exclusively for women, offering a sacred space to connect with the divine feminine through ritual, yoga, movement, song and deep spiritual inquiry.