Workshop: Pranayama bei Unruhe

am 24.7.2022
mit Yogi Dass Prem

Yogi Dass Prem über seinen Workshop:
„In diesem Workshop möchte ich Dir fühlbar erlebbar machen, was Energiekonzentrationen tatsächlich sind, wie sich der Körper in bestimmten Situationen unbewusst-automatisch verhaltet, welche Atemmuster er selbstregulierend wählt, wie ein einziger Atemzug das Hormonsystem verändern kann.
​Mit diesem spielerischen Verständnis von asana-pranayama-bandha-mudra, dem körperlichen Ausdruck (Stellung-Atmung-Verschluss-Siegel) spezieller Energiequalitäten, bekommst Du ein Werkzeug um harmonisierend auf „Dich & Dein System“ einzuwirken.
Der zweite Teil ist ein völlig anderer Zugang. Es ist ein yogischer Zugang. Die Erkenntnis.
Die Erkenntnis, welche im Moment geschieht.

Loslassen. Aufgeben. Den Kampf beenden. Sich hingeben. Sein.“

Konkret erwartet Dich:
1. Ein Verständnis für die energetischen Kräfte entwickeln, die in Unruhe oder Angst münden und verstehen, wie sich der Körper in solchen Situation automatisch „bewegt“. Dies ist ein entscheidender Punkt, denn Körperhaltung (Asanas), Handstellung (Hasta mudras) und Atemmuster (Pranayama) sind niemals zufällig gewählt, werden aber zumeist vollkommen unbewusst gemacht.
2. Auf diesem Wissen aufbauend beginnen wir in speziellen Körperstellungen einfache, schnell wirksame Atemtechniken zu praktizieren, auf feinste und leichteste Art und Weise. Absolut alltagstauglich.

3. Weiters ergründen wir das Phänomen der „Angst vor Angst“ und weshalb ein „Ankämpfen“ ein so kräftezerrender Akt ist, der nur selten zur Harmonie führt.

Bonus: ein 4wöchiger unlimitierter Zugang zu LebensWelten.Online und somit über 50 Pranayama-Klassen und Tutorials ist inkludiert.

Sonntag, 24.07.2022 | 8.30 – 16.30 Uhr (inklusive Pause)
Early Bird bis 01.07.2022 -> 119,-
Regulär -> 149,-
Für LebensWelten Mitglieder mit Online Jahres- oder Halbjahresabo ist der Preis -> € 80,-
Buchung direkt über: