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Kopfstandworkshop mit Romana Delberg am 30.9.
Handstandworkshop mit Helen Schoene am 8.10.
Der Kopfstand – Ein Perspektivenwechsel
Samstag 30.9., 12.30-14.30 Uhr
mit Romana Delberg
Der Kopfstand ist eines jener Asanas, welches viele Prozesse, die im Yoga passieren, zum Ausdruck bringt. Sirsasana, wie der Kopfstand auf Sanskrit heißt, verkörpert alle Ebenen der „yogischen“ Auseinandersetzung – die körperliche, die mentale und die mythologische Ebene. Aus anatomischer Sicht werden Themen wie die Innere Achse, Rumpfstabilität, Hüftmobilität in diesem Workshop genauestens beleuchtet. Darüberhinaus widmen wir uns mentalen Aspekten, wie das Überwinden von Hindernissen und inneren Glaubensprinzipien, wie etwa „das schaffe ich niemals“.
In diesem Workshop widmen wir uns dem Stellenwert des Kopfstands innerhalb einer Yogapraxis. Wir tasten uns systematisch mit diversen Vorübungen an den Kopfstand heran.
Der Workshop dauert 2 Stunden
KOSTEN: EUR 50/40*
Anmeldungen bitte an info@yogawerkstatt.at oder –> online
* Ermäßigung gilt für Studierende, Alleinerziehende und Arbeitssuchende
Handstand-Workshop
am Sonntag 8.10., 10-12.30 Uhr
mit Helen Schoene
In diesem Workshop arbeiten wir an den Grundstrukturen des Handstands – Schulterstabilität, starke Mitte, Körperbewusstsein – und probieren verschiedene Wege aus, das Gewicht in die Hände zu verlagern und uns dabei kopfüber zu begeben, mal mit viel Freude am Detail, mal spielerisch.
Dieser Kurs ist geeignet für alle, die sich gern und regelmäßig bewegen – nicht ausschließlich für YoginIs.
Kosten: €55/45
Anmeldungen an info@yogawerkstatt.at oder –> online
* Ermäßigung gilt für Studierende, Alleinerziehende und Arbeitssuchende
