„Tauche mit mir in eine lustige, fantasievolle Welt – voller Abenteuer. In Geschichten verpackten Einheiten lernst du auf ganz spielerische Art und Weise Yoga Asanas kennen.

Gemeinsam reisen wir mit dem fliegenden Teppich, machen Bekanntschaft mit Piraten und besuchen den Zauberwald.“

Kinderyoga stärkt das Gleichgewicht, die innere Balance, den Mut und die Kraft – und macht dabei großen Spaß! Durch spielerische Bewegung finden Kinder leichter zur Ruhe und tanken neue Energie.

In meinen Yogaeinheiten erleben die Kinder ein abwechslungsreiches Programm, eingebettet in fantasievolle Geschichten. Jede Stunde beginnt mit einem Ritual, das Sicherheit gibt. Danach wärmen wir uns mit Bewegungsspielen auf und tauchen in die Yogaübungen ein. Im Hauptteil erkunden wir gemeinsam spannende Themen durch Yoga-Asanas und Spiele, unterstützt von Materialien wie Tierfiguren, Yogakarten und einem Schwungtuch.

Zum Abschluss gibt es immer eine entspannende „Savasana“, in der die Kinder zur Ruhe kommen können, sei es durch eine Massagegeschichte, ein Bilderbuch oder eine kurze Meditation.

Mein Name ist Elisabeth Zehetner, bekannt als „Sissi“. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen in Tullnerbach, nahe Wien, umgeben vom Wienerwald, für den ich jeden Tag dankbar bin.

Als ausgebildete Elementarpädagogin habe ich viele Jahre als Kindergartenpädagogin in Wien gearbeitet. Während meiner Karenzzeit habe ich eine Ausbildung zur Traumapädagogin absolviert, was meine Arbeit und mein Leben als Mutter stark geprägt hat. Yoga spielt dabei eine wichtige Rolle. Kinderyoga faszinierte mich sofort, weil es Kindern hilft, Selbstregulation und Resilienz zu erlernen. Am meisten freut es mich, wenn ich sehe, wie meine Begeisterung auf die Kinder und Erwachsenen überspringt.

KINDERYOGA MIT SISSI ZEHETNER
4-wöchiger Kurs für Kinder von 4 bis 8 Jahren
27.9. bis 18.10.2024
Jeweils freitags von 15.30 bis 16.30 Uhr

Kosten: €80
Anmeldung: sissi.zehetner@gmail.com