Yogawerkstatt Wien | Yogakurse

Yoga-Ausbildung | Yoga-Kurs in der Yogawerkstatt Wien

Unsere Yogakurse im Überblick

    15.10.2024 – 05.11.2024
    Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

    Dieser Grundkurs bestehen aus 4 wöchentlichen Einheiten zu je 75 Minuten.
    In den Übungseinheiten gehen wir die Sonnengrüße, ausgewählte Stehpositionen, Sitzpositionen und Umkehrhaltungen durch. Dieser Kurs eignet sich zum Einsteigen oder Wiedereinsteigen und ist die optimale Vorbereitung für den Besuch von offenen Klassen.

    Grundkurs mit Sascha

    15.10.-5.11, dienstags 19.45 -21.00 Uhr im großen Raum

    Kosten: €80/75 Ermäßigung (Arbeitslose, Studierende, Alleinerziehende)

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    Yogakurs in der Yogawerkstatt Wien
    07.11.2024 – 28.11.2024
    Aufbauend auf den Grundkurs

    Der Aufbaukurs besteht aus 4 wöchentlichen Einheiten zu je 75 Minuten und wird im kleinen Übungsraum mit max. 9 TeilnehmerInnen abgehalten. In den Übungseinheiten werden wir das Erlernte aus dem Grundkurs wiederholen, neue Positionen hinzufügen und die Koordination von Atmung und Bewegung verfeinern.

    Dieser Kurs eignet sich zum Weiterüben nach dem Grundkurs oder auch Wiedereinsteigen und ist die optimale Vorbereitung für den Besuch von offenen Klassen.

    Aufbaukurs mit Beate

    5.11.-28.11, donnerstags 18.00 -19.15 Uhr im großen Raum

    Kosten: €80/75 Ermäßigung (Arbeitslose, Studierende, Alleinerziehende)

     

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    Yogastunde in der Yogawerkstatt Wien Gentle Flow
    22.11.2024 – 13.12.2024
    Yoga spielerisch lernen

    „Tauche mit mir in eine lustige, fantasievolle Welt – voller Abenteuer. In Geschichten verpackten Einheiten lernst du auf ganz spielerische Art und Weise Yoga Asanas kennen.“

    Gemeinsam reisen wir mit dem fliegenden Teppich, machen Bekanntschaft mit Piraten und besuchen den Zauberwald.“

    Kinderyoga stärkt das Gleichgewicht, die innere Balance, den Mut und die Kraft – und macht dabei großen Spaß! Durch spielerische Bewegung finden Kinder leichter zur Ruhe und tanken neue Energie.

    In meinen Yogaeinheiten erleben die Kinder ein abwechslungsreiches Programm, eingebettet in fantasievolle Geschichten. Jede Stunde beginnt mit einem Ritual, das Sicherheit gibt. Danach wärmen wir uns mit Bewegungsspielen auf und tauchen in die Yogaübungen ein. Im Hauptteil erkunden wir gemeinsam spannende Themen durch Yoga-Asanas und Spiele, unterstützt von Materialien wie Tierfiguren, Yogakarten und einem Schwungtuch.

    Zum Abschluss gibt es immer eine entspannende „Savasana“, in der die Kinder zur Ruhe kommen können, sei es durch eine Massagegeschichte, ein Bilderbuch oder eine kurze Meditation.

    Mein Name ist Elisabeth Zehetner, bekannt als „Sissi“. Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen in Tullnerbach, nahe Wien, umgeben vom Wienerwald, für den ich jeden Tag dankbar bin.

    Als ausgebildete Elementarpädagogin habe ich viele Jahre als Kindergartenpädagogin in Wien gearbeitet. Während meiner Karenzzeit habe ich eine Ausbildung zur Traumapädagogin absolviert, was meine Arbeit und mein Leben als Mutter stark geprägt hat. Yoga spielt dabei eine wichtige Rolle. Kinderyoga faszinierte mich sofort, weil es Kindern hilft, Selbstregulation und Resilienz zu erlernen. Am meisten freut es mich, wenn ich sehe, wie meine Begeisterung auf die Kinder und Erwachsenen überspringt.

    KINDERYOGA MIT SISSI ZEHETNER
    4-wöchiger Kurs für Kinder von 4 bis 8 Jahren
    22.11. bis 13.12.2024
    Jeweils freitags von 15.30 bis 16.30 Uhr

    Kosten: €80Anmeldung: sissi.zehetner@gmail.com

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    Kinderyoga-Kurs