In diesen 3 Miniworkshops werden wir:

∞ in Harmonie mit unseren natürlichen Energien kommen

∞ lernen, die eigene Coolness zu stimulieren

∞ uns in unserem Körper zuhause fühlen

∞ sanfte Methoden üben, um Brain Fog und Schlafmangel mit Gelassenheit zu begegnen

∞ der Sehnsucht, aus unserem überstimulierten Nervensystem in Ruhe zu kommen, nachgeben

∞ uns ein Nest für Rast bauen
∞ unserer inneren Weisheit zuhören

Einzeln oder als Selfcarepaket durch Herbst & Winter alle 3 Termine buchbar.

Der Workshop befasst sich speziell mit den Veränderungen für uns Frauen ab 40+. Inhaltlich werden wir uns mit den Themen der Prämenopause, Perimenopause, Menopause und Postmenopause befassen.

Unabhängig von deinem Alter und in welcher Lebensphase du gerade bist, ist dieser Nachmittag eine vertiefende Möglichkeit neue Erfahrungen in bekannten Asanas und Körperhaltungen zu kreieren.

Die Absicht hinter diesem Workshop ist, jeder einzelnen Frau das Wissen mitzugeben, wie wir uns von kleinen Pausen mitten im Leben, die meiste Erholung verschaffen. Dazu bekommt ihr auch ein Mini-Skript für zuhause.

Nützliche Hinweise:

∞ bequemer als bequem bei der Bekleidung, kein Drücken oder Zwicki-zwacki
∞ nur leichte Malzeit vorab

Samstag 28.9. & 19.10. & 14.12.2024

Jeweils  12:30-14:30 Uhr

Kosten einzeln € 55,-; Paketpreis für alle 3 €120,-

Anmeldung: beate.minkowitsch@gmail.com