Auf Wunsch haben wir ein neues Format für erfahrene Meditierende – ein Halbtages- Retreat in der Yogawerkstatt!

Wir planen jeden Monat einen Termin anzubieten.

Viele Meditierende wünschen sich auf ein Retreat zu fahren, um ihre Meditationspraxis zu vertiefen. Wir möchten mit unserem Urban Reterat einen Ort für erfahrene Übende schaffen, der ein Vorgeschmack für ein mehrtägiges Meditationsretreat ist, für alle zugänglich ohne einen Urlaubstag zu verbrauchen.

Ablauf:

„Urban Retreat für Geübte“    Zeitplan  

ab 07.45- 08.00 Uhr: Willkommens-Tee

• 08.10- 08.35: Sitzmeditation; kurze Einführung; Gehen 10 Min
• 08.45- 09.10: Sitzmeditation ; Gehen 10 Min
• 09.20- 09.45: Sitzmeditation ; Gehen 10 Min
• 09.55- 10.20: Vortrag Doris „Meditieren/Zazen als Kraftspender“;
  Gehen 10 Min
• 10.40- 11.05: Sitzmeditation
• 11.05 – 11.30: Gehmeditation draußen (bei Unwetter Yoga innen)

• 11.30- 12.00 Pause für alle, mitgebrachte Jause in Schweigen.
  Wir empfehlen, das Gelände nicht zu verlassen.

• 12.05- 12.40: Vortrag Doris „In den Alltag zurückkehren-Unsere Absicht konkretisieren“, Gespräch
• 12.40 -13.05: Sitzmeditation; Gehen 10 Min
• 13.15- 13.45: Sitzmeditation
• 13.45-14.00: Aufräumen in Schweigen, Ende

Termin: Sonntag, 7. November 2021
07.45 – 14.00 Uhr

Kosten: € 50,-

Doris hat viel Erfahrung im Umgang mit Menschen und verkörpert ihre langjährige Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls.
Wir freuen uns dieses neue Format in der Yogawerkstatt zu integrieren.