Yoga für Mütter und Töchter
Zeit-K-reise der Frau

5 wöchiger Kurs
mit Tina Nirtl
ab 16. September

In diesem 5-wöchigen Yoga-Kurs für junge Teens im Alter von ca. 9-15 Jahren und ihren Müttern steht die gemeinsame Erfahrung und die Freude am eigenen Körper im Mittelpunkt. Yoga, Meditation, Atem- und Körperübungen lenken die Aufmerksamkeit nach Innen und  erhalten in einem Raum voll Frauen und Mädchen eine ganz besondere Intensität und Qualität. Partnerübungen und gemeinsame Rituale, wie sie im Kurs gezeigt werden, stärken die Beziehung von Mutter und Tochter und bekräftigen das gegenseitige Vertrauen und respektvolle Verständnis, gerade in der Zeit der beginnenden Pubertät.

Die Zeit des Übergangs vom Kindsein zum Erwachsenwerden ist eine besondere im Leben jeder Frau. In dieser Phase der körperlichen, hormonellen und kreativen Entwicklung tut es jungen Frauen gut, in Frauenkreisen über körperliche Übungen und durch Erfahrungen von anderen zu lernen, zu reflektieren, zu entdecken, gemeinsam zu erleben und zu lachen.

Themen:

Yoga, Tanz, geführte Meditationen, Yoga Nidra, Übungen zum Loszulassen, Konzentration, die eigene Kreativität, Frausein, körperliche Entwicklung, Bekräftigung der Mutter-Tochter-Beziehung, Erwachsenwerden und Kind bleiben dürfen; sowie Themen die aus der Gruppe entstehen

Kurszeiten:

  1. 16.9.
  2. 23.9.
  3. 7.10.
  4. 14.10.
  5. 21.10

Jeweils von 15:00 – 16:15 Uhr

Der Kurs ist auf max. 8 Mutter-Tocher-Paare beschrenkt

Kurs-Beitrag:

Pro Mutter/Tochter-Paar: 125€ / ermäßigt 115€

Für Mütter mit 2 Töchtern: 145€ / ermäßigt 135€

Anmeldungen und Information:

tina.nirtl@gmail.com