Creative Flow – Sanftes Yoga & Persönliches Schreiben mit Christina Rauchbauer und Julia Koch-Bröderbauer

08. October 2025
19:45 – 21:30

Foto: Franzi Kreis

Du hast gerade lange, volle Tage? Dann ist jetzt der Moment, 
durchzuatmen. Willkommen zum Creative Flow – einer sanften Einladung, 
dich zu entfalten, loszulassen und kreativ zu fließen.

In dieser Stunde bewegen wir uns spielerisch durch wohltuende Yoga-Flows 
– ideal, um Verspannungen zu lösen und wieder in den Körper 
zurückzukommen. Keine Perfektion, nur Präsenz. Danach greifen wir zu 
Stift und Papier: Gedanken dürfen ebenfalls fließen, Worte dürfen sich 
formieren, Neues darf entstehen. Und zwar in Form von „stream of 
consciousness“-Textfragmenten und Tagebucheinträgen – du musst nichts 
„können“, nur neugierig sein.
Zum Abschluss begleiten uns Atem- und Meditationsübungen sanft in die 
Nacht – mit leichtem Herzen und freiem Kopf.

Termine im Herbst:
8.10., 12.11., 10.12. jeden 2.Mittwoch im Monat
19.45-21.30 Uhr

Kosten pro Termin: 25 Euro

Julia Koch-Bröderbauer
„Seit 2020 bin ich schock-verliebt ins Schreiben. In einem Workshop habe ich mich sehnsüchtig an Tagebücher in Kindersommern erinnert. An dieses besondere Gefühl vom Unbedingt-Schreibenwollen. Und einfach losgelegt. Mit Morgenseiten und Essays und Tagebucheinträgen. Und seither nicht mehr aufgehört. Weil Schreiben einfach gut tut.“

Christina Rauchbauer
„Mich treibt die Lust an der Bewegung an – ob als Performerin, Choreografin oder Yogalehrerin. Die Yogamatte ist für mich der kleinstmögliche Ort mich selbst zu treffen und gleichzeitig die Loslösung des Seins zu üben. Ich lache gerne über mich selbst und läde kollektives Seufzen in der Beschäftigung mit dem Körper ein. Butoh, Bewegungsimprovisation, zeitgenössischer Tanz und performative Ansätze fließen in meine Körperpraxis mit ein.“