Yoga Nidra Spezial mit Kristina Hammer

19. November 2025
20:00 – 21:30

Ausruhen, Rasten und gemeinsames Teetrinken. Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet. Dein Geist und Körper werden schrittweise in eine immer tiefere Entspannung geführt, in einen meditationsähnlichen Zustand zwischen Wachen und Schlafen, in de das Unterbewusstsein Themen verarbeiten kann und oftmals auch kreative Ideen entspringen. Ich lade dich ein zu dieser Reise in die Ruhe und Erholung inmitten der Alltagshektik.

Wir machen 1-2 Nidras, gemischt mit ein paar ganz einfachen Bewegungen, um dem Körper beim Entspannen zu helfen. Es gibt außerdem die Möglichkeit des gemeinsamen Austauschs, sowie Tee und kleine Knabbereien, um dich nach der Entspannung wieder gut zurückzuholen und zu erden.

Du bist willkommen wie du bist. Es werden keine Erfahrungen jeglicher Art vorausgesetzt. Bitte denke daran, dich warm genug zu kleiden, denn der Körper kann stark auskühlen, wenn er unbewegt liegt.

Mittwoch 19.11. & 17.12., 20-21 Uhr Yoga Nidra, danach Tee trinken und verweilen

€20, Anmeldung über den Stundenplan